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デスク改善ワークス

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首や肩がつらい

デスクとチェアの高さ、画面、キーボードやマウスの位置を見直す記事をまとめました。今ある環境で調整できることから確認できます。 デスク・チェアを整える 6記事 机と椅子の高さを合わせる方法|足裏・膝裏・肘掛けを順番に調整 ...

デスクとチェアの高さ、画面、キーボードやマウスの位置を見直す記事をまとめました。今ある環境で調整できることから確認できます。

デスク・チェアを整える 6記事

  1. 机と椅子の高さを合わせる方法|足裏・膝裏・肘掛けを順番に調整
  2. パソコンデスクの選び方|幅・奥行き・高さと部屋への配置を比較
  3. 昇降デスクはいらない?後悔を減らす用途・高さ・設置の判断基準
  4. 昇降デスクの選び方|最低高さ・配線・安全機能を比べるチェック表
  5. L字デスクの選び方|左右の向き・椅子の動線とニトリの掲載例
  6. Radlove L字電動昇降デスクの購入前チェック|型番・高さ表記・設置条件

チェア・足元を整える 6記事

  1. 低身長向けオフィスチェアの選び方|最低座面高・座面奥行き・足元で比較
  2. 自宅用オフィスチェアおすすめ3候補|価格・座面高・調整機能で比較
  3. ゲーミングチェアは仕事にも使える?座面・肘掛け・素材で選ぶ
  4. フットレストは必要?足が浮く原因・高さの測り方と選び方
  5. 椅子用クッションと腰当ての選び方|厚み・奥行き・追加後の調整
  6. 中古オフィスチェアはやめたほうがいい?新品と迷ったときの確認ポイント

画面の位置を合わせる 21記事

    共通の調整

    1. モニターの高さと距離の目安|画面上端・椅子・文字サイズの合わせ方
    2. ノートPCで机を狭くしない配置|本体・外部画面・入力機器を整える順番

    ノートPCスタンド

    1. ノートPCスタンドは必要?画面の高さと外付けキーボードで判断
    2. ノートPCスタンド2候補を比較|ニトリMK01・エレコム脚付きの選び方
    3. 100均のノートPCスタンドは使える?ダイソー・代用品の確認と選び方

    画面の配置

    1. デュアルモニターの配置3パターン|主画面・縦置き・上下を選び分ける
    2. 狭い机のモニターレイアウト3案|純正スタンド・台・アームで比較
    3. ゲーミングデスクの選び方と配置|マウス・画面・配信機器から整える

    モニター台

    1. モニター台の選び方|高さ・台座・収納内寸を測って選ぶ
    2. 100均のモニター台は代用できる?ダイソー商品の用途と専用品の違い

    アームの必要性・比較

    1. モニターアームは必要?メリット・デメリットと買わなくてよい人
    2. モニターアームおすすめ3候補|価格・対応重量・机への取り付け条件で選ぶ
    3. デュアルモニターアームの選び方|2画面の重量・配置・必要寸法を確認
    4. デュアルモニターアームとシングル2本、どっち?配置・費用・買い足しで比較
    5. エルゴトロンLXとLX Proの違い|対応重量・可動域・固定金具で選ぶ
    6. 壁付けモニターアームの選び方|固定型・可動型と壁からの距離を比較

    アームの設置・対策

    1. 壁ギリギリでモニターアームを使うには?配置図と奥行きの測り方
    2. モニターアームが取り付けられない机|5つの原因と対策の選び方
    3. モニターアームの取り付け方|準備・VESA固定・保持力調整の手順
    4. モニターアームで机が割れる原因|補強板でできること・できないこと
    5. ガススプリング式モニターアームの寿命は?下がる原因と交換の判断

      キーボード・マウスの位置を整える 2記事

      1. 外付けキーボードとマウスは必要?ノートPCの入力位置・幅・接続で選ぶ
      2. リストレストは必要?高さの選び方と手の付け根を支える置き方

      ほかの道具やテーマから探したい方はこちら。

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